Als Anti-Diät-Diätologin bekomme ich laufend Anfragen von Menschen die endlich aus dem Hin und Her zwischen “Extrem gezügelt essen” & “Extrem achtlos essen” ausbrechen wollen.
Jahrelang haben wir von Medien & unserem Umfeld die Verbotene und Ratschläge der Diät-Kultur eingetrichtert bekommen.
Wie wir das Schwarz-Weiß-Denken dennoch ablegen können & endlich wieder in Farbe sehen, wenn’s ums Essen geht?
Das hörst du in der Health’s Kitchen – on air von Lena Gießwein!
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