Als Anti-Diät-Diätologin bekomme ich laufend Anfragen von Menschen, die endlich raus aus dem Pendel zwischen “Extrem gezügelt essen” & “Extrem achtlos essen” ausbrechen wollen.
Jahrelang haben viele von uns das Diät-Denken mit diversen Verboten & Richtlinien eingetrichtert bekommen – alleine kommt man da schwer heraus!
Aber es ist möglich, statt schwarz-weiß wieder in grau (oder doch lieber in Farbe?) zu sehen, wenn’s ums Essen geht.
In dieser Folge von Health’s Kitchen – on air hörst du, wie das gelingen kann!
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