SofaFM <3 Mental Health: So bleibt ihr auch im Winter fit!

SofaFM <3 Mental Health: So bleibt ihr auch im Winter fit!

Am 17. Januar sprechen wir über mentale Gesundheit – von Tipps gegen Seasonal Depression bis hin zur richtigen Balance zwischen Studium und Freizeit. Welche Ausgleichsaktivitäten wie Sport, Kreativität oder Natur helfen, Stress abzubauen und die Energie zu tanken? Hört rein, wenn ihr euch Inspiration für den Winter holen wollt!